Please reload

最新記事

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

特集記事

1日30分で、健康を増進しよう

September 27, 2018

青梅市・羽村市 ピアノ教室 保科陽子です。

 

 

 

あなたは健康に気を使っていますか?

 

・運動をする

 

・食事に気をつける

 

私ももう50代なので、それなりに健康には気をつけています。

 

運動は、フラメンコ習ったり、

 

食事は、炭水化物を減らしたり。

 

でもでももっといい健康法があったんです!

 

それは、30分ピアノを弾くこと!

 

ええ?

 

ピアノを弾いて健康増進??

 

って思っちゃいますよね。

 

ピアノにはすっごいいい体への影響があります。

 

 

●脳の動きが良くなり、脳の老化防止!

 

 

ピアノを弾くと脳に良い影響が認められており、

 

物忘れがひどくなったなどの症状が出たら

 

ピアノで脳の老化防止です。

 

また記憶力が良くなるなどの効果もあるので

 

お子様にもおすすめ!

 

 

 

 

●元気ホルモン分泌

 

 

ピアノを弾くとドーパミンが多く分泌されるんですって!

 

ドーパミンで幸福感や快感、意欲アップ。

 

まさに元気ホルモン!

 

集中力が上がり、意欲的になる。

 

大人の方だけでなく、

 

お子さんにもぜひ。

 

 

 

●リラックス効果

 

 

ピアノの音色ってとっても癒し効果があるんです。

 

ストレスの多い現代社会を乗り切るには

 

ピアノは最適!

 

ネガティブな感情に見舞われたらピアノを弾いて情緒安定

 

子育て中のママにもいいかもしれません!

 

 

 

 

 

 

ホシナ音楽教室では

 

ただいま若干名生徒さんを

 

募集しています。

 

どうぞお気軽にお問い合わせください。

 

https://yhoshinapiano.wixsite.com/omepiano/blank-3

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

ソーシャルメディア
タグから検索