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ママも自由になる3ステップ

March 8, 2019

青梅市・羽村市・瑞穂町 ピアノ教室 保科陽子です。

 

 

私は20年あまり子育てしてきました。

 

色々ありましたが、

 

・長男交通事故

 

・次男、友達を救急車送り

 

・主人の起業と失敗、経済的危機

 

・母の癌手術

 

自分自身もなんどもピンチを乗り越えてきました。

 

でも嬉しいこともいっぱい

 

・長男のピアノコンクールで全国大会

 

・次男の科学コンクール受賞、テレビ出演

 

・主人の社長就任

 

私も会社を起こせるように

 

今は家族仲良く(まだまだなところもありますが)

 

旅行に行ったりと。

 

 

私は、2004年にコーチングの勉強をしだしてから

 

専任のコーチをつけてきました。

 

今ではめちゃ有名なコーチになって

 

https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B6%E3%83%BB%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%81-%E6%9C%80%E9%AB%98%E3%81%AE%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AB%E5%87%BA%E4%BC%9A%E3%81%88%E3%82%8B%E3%80%8E%E7%9B%AE%E6%A8%99%E3%81%AE%E9%81%94%E4%BA%BA%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%80%8F-%E8%B0%B7%E5%8F%A3-%E8%B2%B4%E5%BD%A6/dp/4833419238

 

そのコーチに

 

身も心自由になることをコーチングしてもらいました。

 

ママだって一人の人間

 

自分の人生の主人公

 

もちろん子育てって重大な責務はあるけれど

 

その責務に潰されずに行って欲しいです。

 

そうすると、

 

あなたの人生、自分で生きているなって思えてきます。

 

楽しくなりますよ。

 

結果的に子育てを、楽しめるようにもなります

 

そのためにどうしたらいいか?

 

3つのステップをお伝えしますね。

 

まずは、

 

①我慢しない

 

ママが、生活の中で我慢していること

 

・言いたいことを言えずに我慢する

 

・使いたいお金を使わず我慢する

 

・自分の時間癌くて我慢する

 

こんなことがあるかと思います。

 

いきなりやっちゃうと周りがびっくりするから

 

こっそりと我慢をやめてください。

 

・気の知れた人に我慢を吐き出してみる

 

・自分にちょっとお金を使う

 

・自分の時間をこっそり持つ

 

まずはここから

 

そして

 

②遊ぶ

 

ママも遊ぼう!

 

自分の趣味を広げよう

 

家事とか子育てとかあって遊べない!

 

ってかた、

 

遊ぶために家事もチャチャッとやって(完璧でなくていいんです)

 

遊ぶ時間を作る

 

いっそ子供と一緒に遊んじゃう

 

時には、子供をわまりに預けて、ママもリラックスタイムをとるといいですよ。

 

ほんのちょっとの時間でも全然違います。

 

あと最後は

 

③楽しむ

 

えええ?

 

辛くて、忙しくて、余裕なんてない!

 

楽しめない!

 

っていうママ

 

ちょっと待って!

 

楽しむってとっても主観的なもの。

 

その気になればなんでも楽しめます。

 

楽しむ前に

 

楽しいことを探してください。

 

きっとあります。

 

 

ホシナ音楽教室では

 

ママたちのサポートも

 

できる限りしています。

 

何か悩みがあったら

 

気兼ねなくご相談ください。

 

 

ただいま若干名生徒さんを

 

募集しています。

 

どうぞお気軽にお問い合わせください。

https://yhoshinapiano.wixsite.com/omepiano/blank-3

 

 

8月の記事バックナンバー

 

https://yhoshinapiano.wixsite.com/omepiano/blog/date/2018-08

 

 

 

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